长期吸烟的人，突然戒烟，真的不利于健康吗？今日夏至，白昼渐短，但思念更长！桂圆，你以为只是好吃？端午擂鼓声声，最能鼓动脾阳!走路使人长寿，每天走多少步好？每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿胃好不好，“吃”是关键！天热必喝3杯茶，1杯祛湿、1杯养肝、1杯补肾！体内有毒素，多喝茶，排掉它